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由於秋天早晚溫差大,熱、燥、寒等外邪容易乘機侵入,而其中又以「燥」得影響最為突出,秋燥之氣特別容易傷肺。

中醫師楊謦伊提醒慢性病患者,養生要順應氣候變化,及時增減衣服,晚上睡覺也要注意胸背部保暖,防止感冒和引發呼吸道(肺炎、慢性支氣管炎、哮喘病)等各種疾病。

至於秋季飲食調養方面,可以依照《黃帝內經》所提「秋冬養陰」原則,減少攝食蔥、薑、蒜、辣椒、烈酒等燥熱及油炸、肥膩食物,多食新鮮蔬菜水果,百合、白木耳、白菜、菠菜、蘿蔔、蓮藕、香蕉、水梨、豆漿、鴨蛋、蜂蜜、芝麻、山楂等滋陰潤燥食物,以防秋燥傷陰,並忌寒涼食物,不宜再如夏季般大量食用瓜果,以免溼邪損傷脾陽,進而引發腹瀉等慢性腸胃疾病。

到了秋天,人體為彌補夏季時的過度消耗,會出現所謂「秋乏」現象,容易出現精神不振與倦怠乏力的現象,而秋乏最好的解決方式就是運動,秋天因為秋高氣爽,因此是一年四季中,最適合建立運動習慣的時節。建議民眾可藉由中低度有氧運動,例如慢跑、健走、爬山、騎自行車、游泳等強化心肺功能,增強抵抗力,提前準備以適應冬季的到來,但要注意自己的身體狀況,避免運動過量或過於劇烈並補充足夠的水分,同時運動後切忌穿著汗濕的衣服在冷風中逗留,以避免著涼。

(中央社杭州5日綜合外電報導)菲律賓總統杜特蒂(Rodrigo Duterte)今天口出惡言攻擊美國總統歐巴馬後,歐巴馬對兩人是否能按原定計畫會談表示懷疑。

美聯社報導,歐巴馬說,已聽聞杜特蒂的談話,並指示幕僚評估當前舉行面對面會談能否獲得成效。

歐巴馬在雙邊會談召開前夕開玩笑說,「他真是個活潑有趣的人」,還說,「我總希望確定我參與的會談是否能有實際成效」。

折價卷歐巴馬在杭州20國集團(G20)峰會結束時的記者會上說:「我指示我的幕僚團隊,與菲律賓官員進行暢銷排行對話,瞭解當前是否為展開建設性和具成果對話的時機。」他離開中國大陸後將前往寮國,出席東南亞國家協會高峰會,預定明天與杜特蒂會談。

杜特蒂稍早表示,在掃蕩非法販毒的行動結束前,還有許多人「將丟掉性命」。杜特蒂兩個多月前走馬上任以來,已有大約2400人在犯罪掃蕩聖戰中喪命,引發聯合國與美國關切。

歐巴馬說:「菲國人民顯然是我好評們最親近的朋友之一,菲律賓也是我們的盟國。但我總希望能確定我參與的會談是否富有實際成效,而我們也能有所收穫。」(譯者:中央社劉文瑜)1050905

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【鄭淑芳╱台北報導】

鴻海集團總裁郭台銘昨日受邀出席2016中國大陸杭州雲棲大會主會場開幕,並進行演講,直言大數據就是「事前諸葛亮」,善用大數據,小螞蟻也可以扳倒大象,所以「今日我來這裡,就是要學習裝上大腦,追求新經濟和新製造。」

一年一度的大陸杭州雲棲大會,此次大會由阿里雲主辦,並以「飛天.進化」為主題。由阿里巴巴集團主席馬雲主場的杭州雲棲大會,怎少得了最佳好朋友郭董。果不其然昨日郭董特別撥冗參加,還帶上了鴻海集團上百名主管一起來共襄盛舉,就是想來了解「阿里巴巴集團的科技發展,如何撼動全球電子業」。郭台銘提及,2007年時,馬雲曾跟他說過,「鴻海集團是『製造的大象』,但他要用很多的螞蟻,把大象推翻」。現才經過不過9年光景,不料馬雲的「螞蟻說」就產生了翻天覆地的影響。郭台銘笑說,現這些螞蟻都長大了,「有了大的頭腦」,且透過馬雲打造的阿里雲平台,結合在一起,有了一致的行動。

為了引述大數據的功效,郭董還特別舉了集團最近進行一項應用大數據的實驗為例,他說,以往杭州廠製造大電視螢幕,都是用品管數據來做管理,但現則改用影像數據來管控,透過將每張面板照相影像存檔,再進行影像比對,從而推動影像大數據智慧製造,現杭州廠製程良率已因此提高了30%。

郭台銘表示,鴻海集團過去40多年來,累計開出上千萬套的模具,但開模具、標尺寸並不困難,困難的是如何標出公差,這需要相當準確的精密度,也就是需要大數據。等有了大數據,才能再結合上人工智慧(AI)學習,並交由工廠電腦進行智能製造。

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